Wer bin ich, wenn die Welt um mich herum in Aufruhr ist? Was sind meine Bedürfnisse? Welche Stärken habe ich? Habe ich ein Ziel vor Augen? Lebe ich nach meinen Werten? Oder hindert mich etwas daran, die Person zu sein, die ich gerne wäre?
Fragen, die uns in Krisenzeiten oft wenig beschäftigen und dennoch wichtig sind, um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Halt finden in unsicheren Zeiten – Stärken und Schwächen wahrnehmen, die eigene Resilienz fördern, ein Ziel vor Augen haben und nach meinen Werten handeln.
In diesem Kurs wollen wir gemeinsam mit den Teilnehmenden in oben genannte Thematiken eintauchen. Wir wollen Interessierten die Möglichkeit geben, ihre Persönlichkeit stärker zu entfalten und den Blick auf die eigenen Stärken, Ziele und Motivationen schärfen. Dabei führen wir unsere Teilnehmenden durch einen Selbsterfahrungsprozess, der das Wohlbefinden steigert und uns im Idealfall von der Erdulderin bzw. dem Erdulder zum/ zur Gestalter:in bringt.
Flankiert wird der Kurs von kleinen Übungen und Energizern.
Jede/r Teilnehmer:in kann natürlich frei entscheiden, eine Übung mitzumachen oder etwas in der Runde zu teilen – Teilnehmende können auch nur die Inhalte genießen & mitnehmen, was Ihnen gefällt.
Falls von Interessierten gewünscht, legen wir vor Ort oder nachträglich die wissenschaftlichen/theoretischen Grundlagen zu jedem Thema dar.